Trong mắt nhiều người, đặc biệt là nhiều bậc phụ huynh, chơi thể thao chỉ là một trò chơi vô bổ, tốn thời gian, thậm chí còn mang lại nhiều hậu quả xấu cho người chơi. Tuy nhiên, các thí nghiệm thực tế đã chỉ ra rằng chơi thể thao có tác dụng rất lớn đối với cả người lớn và trẻ nhỏ.
Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời của việc chơi game, bao gồm cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất cho người chơi nếu được thưởng thức một cách điều độ.
Mục lục
Giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin
Trò chơi điện tử thường thú vị và vui nhộn, giúp giảm căng thẳng trong quá trình chơi game và đánh lạc hướng cảm xúc tiêu cực của bạn. Khi bạn chơi một trò chơi và tận hưởng nó, não của bạn sẽ tiết ra dopamine – một loại hormone quan trọng liên quan đến cảm giác hạnh phúc, động lực, trí nhớ và khả năng tập trung của cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và cảm thấy hài lòng hơn khi chơi game.
Vượt qua những thử thách đặt ra trong thể thao cũng sẽ thúc đẩy sự tự tin của người chơi ở một mức độ nào đó. Hơn nữa, khi bạn hoàn toàn tập trung vào trò chơi điện tử, nó sẽ đưa bạn vào “trạng thái dòng chảy” – trạng thái tập trung tinh thần, bất chấp các điều kiện bên ngoài, khi bạn thiền định.
Cải thiện phản xạ và sự khéo léo
Các trò chơi yêu cầu điều khiển bằng tay (chơi bằng gamepad, bàn phím, chuột) có thể rất tốt cho sự nhanh nhẹn và linh hoạt của bạn.
Trong một nghiên cứu liên quan đến một nhóm bác sĩ phẫu thuật, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các bác sĩ phẫu thuật trò chơi điện tử thực hiện các quy trình phẫu thuật tiên tiến với ít sai sót hơn và nhanh hơn. Nhiều hơn 37% so với người không chơi.
Những lợi ích của việc chơi game thậm chí còn rõ rệt hơn ở những người có tình trạng sức khỏe. Một số trò chơi điện tử cũng được sử dụng như một liệu pháp vật lý để giúp bệnh nhân đột quỵ cảm nhận được bằng bàn tay và cổ tay của họ.
Giúp tăng cường sản xuất chất xám trong não
Chơi thể thao đã được nhắc đến như một hoạt động để rèn luyện trí óc không còn mấy xa lạ đối với nhiều người. Đặc biệt, khi chơi game, việc truy cập và xử lý thông tin sẽ dễ dàng hơn khi bạn không bị nặng kiến thức mà lại vui vẻ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi trò chơi điện tử thường xuyên có thể tạo ra nhiều chất xám hơn trong não và tăng khả năng kết nối của não bộ, đặc biệt là đối với các trò chơi giải đố. Cần tính toán, yêu cầu kỹ năng, v.v. Chất xám tham gia vào quá trình kiểm soát cơ bắp, trí nhớ, nhận thức và điều hướng không gian.
Tăng khả năng giao tiếp xã hội của bạn
Tất cả mọi người khi chơi game sẽ không ngại ngùng, có những kỹ năng xã hội hay các mối quan hệ không tốt, tránh xa giao tiếp, v.v. Ngược lại, thực tế là những người chơi game thường xuyên có kỹ năng xã hội tốt hơn – chơi game là một bằng chứng khác về lợi ích.
Một nghiên cứu về trẻ em phát hiện ra rằng những đứa trẻ chơi nhiều trò chơi điện tử hơn có nhiều khả năng phát triển các kỹ năng xã hội tốt và có các mối quan hệ tốt hơn so với những đứa trẻ không chơi trò chơi. Nó cũng hữu ích cho việc học của trẻ em vì khả năng hợp tác và tư duy của trẻ được rèn luyện thông qua quá trình chơi trò chơi, đặc biệt là trò chơi nhiều người chơi. Học và thực hành cách giao tiếp và phối hợp để đạt được mục tiêu chung – đặc biệt là giành chiến thắng trong trò chơi – mang lại lợi ích cho sự phát triển của các kỹ năng này.
Vừa chơi vừa học
Các kỹ năng như đọc và toán cũng có thể được cải thiện trong quá trình chơi, đặc biệt đối với những người chơi đang trong quá trình học một ngôn ngữ mới hoặc cần một số bài tập trí óc.
Nhiều trò chơi cung cấp cho người chơi những hiểu biết sâu sắc về lịch sử thế giới, nấu ăn, chính trị, hóa học, kiến trúc và các môn học khác mà bạn có thể chưa gặp ở trường. Nhiều trò chơi giải đố và sinh tồn cải thiện khả năng làm toán hoặc suy luận logic.
Giúp cải thiện sức khỏe tâm thần
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số trò chơi điện tử có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần, giúp giảm căng thẳng đáng kể. Ngoài ra, nó đã được chứng minh bởi các nghiên cứu độc lập và y học hiện đại đã sử dụng trò chơi điện tử như một liệu pháp tâm lý cho nhiều bệnh nhân trong thập kỷ qua.
Đã kết thúc
Chơi game là một hình thức giải trí phổ biến và được nhiều người biết đến trong thời đại kỹ thuật số hiện nay. Lợi ích của việc chơi game đã được chứng minh rất rõ ràng và độc quyền, tuy nhiên nó chỉ đúng khi bạn biết cách tận dụng nó một cách hợp lý và không lạm dụng nó và lấy nó làm cái cớ cho việc nghiện game quá mức của mình. Hãy theo dõi SGames để cập nhật những thông tin mới nhất về game hot sớm nhất có thể.
